作为职场大军中的一个小卒子，你曾为了老板莫名其妙的朝令夕改而大动肝火吗？客户的吹毛求疵是否让你心生郁闷？也许你早该发现，我们中的大部分人每天都在经历办公室的精神骚扰。

　　办公氛围的压抑

　　这样的骚扰，真是骚扰到了血液里

　　这是一切骚扰中最无法避免的——除非你成为一个SOHO。阿尊是一个自由职业者，但交活儿时还是会偶尔跟一些跨国大公司打交道。阿尊称，他尽量避免亲身前往大公司，尽量用e-mail，或者特快专递，迫不得已自己去一两次，他也是办完事就走，绝不多停一秒。用他的话说，他受不了那种肃然高压的办公氛围，更受不了大公司职员那高高在上但又显然有点莫名其妙的嘴脸。

 
　　现象分析：大公司一般都有自己的企业文化，有时，这种企业文化本身就构成了精神骚扰。因为，企业文化常常是偏执的、势利的、做作的、目的性很强的，但你必须融入其中，尤其如果你希望升职的话。我从前的一个上司看上去不可一世，冷漠刻板，但一次喝醉了酒，他狂歌当哭。我才知道，他曾经也是一个性情中人，疯起来手舞足蹈，还常常写几句诗。但为了和老板保持一致，做一个商人而不是文人（老板极其反感文人），这些年他有了极大改变。

　　应对绝招：微笑着承受，将骚扰化解于无形。如果感受到办公室气氛的压抑，不妨笑着对自己说：自古英雄多磨难。然后继续精神抖擞地工作。要知道，你所承受的办公气氛以及工作压力，都是职业生涯成功的必要代价。阅读：办公室里如何一语让人笑

　　上司的压制

　　这样的骚扰，有时比当众扇你耳光还要痛得多

　　有次周末约朋友喝茶，没想到她在电话那头紧张地说：“老板又要我们陪他喝酒啦。”她的老板三十七八一个男人，到现在还是孑然一身，一到周末就拉下属陪酒，从来不问下属有何私人安排。还有的上司更是不近人情到冷酷的地步。朋友在北京的挚友遭遇车祸，葬礼在周六一早举行。朋友很想搭周五晚的飞机过去。可是老板说：“大老板要从英国过来，你得作陪。明天一早去不行吗？”朋友说来不及了。可老板根本不予理睬。结果是周六一早朋友乘最早的班机过去，一下飞机就直奔八宝山，但葬礼已经结束。朋友说，平时的呼来喝去，甚至轻慢辱骂也就算了，但这件事是不可饶恕的。

　　应对绝招：和上司的上司尽量多沟通。这是应付上司骚扰的有效手段。当然，并不是鼓励你去越级告状，但平时让大老板了解一点你的工作成绩，绝对有助于你地位的稳固。

　　同事的诉苦

　　这样的精神骚扰，是骚到了牙龈上，酸痒难耐

　　“千万别跟她当班，不然你死定了。只要跟她同坐超过半小时，你就陪她一起承受不满和牢骚吧！最怪的是，听久了你自会受到感染，觉得今天的天空异常黑暗，跟着也发起牢骚来。偏偏你的牢骚被人听去，添油加醋一番，你的末日就来了。”文慧最怕这类骚扰。即使是没有恶意的聊天，也常常让你精力受损，耳膜受创。更不要说那些为了升职恶意害人，背后捣乱的同事了。

　　现象分析：有些同事搬弄是非、传播谣言，他们牢骚满腹、怒气冲天，把自己的窥视欲和口水，烦躁与苦闷强加给无辜者，让办公室里的其他人苦不堪言。

　　应对绝招：善意对待同事，但保持一定的距离。和同事相处成要好的朋友当然最好，如果不能，也要善良待之，但维持一定的距离。这样，如果再有人来找你谈心，你就可以说：“可怜的人，我真是太同情你了。我们的日子都不好过，你看，老板又来找我麻烦了。”然后借故溜开.