古人云：人生逆境，十之八九。面对种种难以预料的挫折，我们应该想办法走出困境。

　　1．要树立坚定信念 ：信念是一种巨大的精神力量。一个人对于自己所从事的事业目的越明确，信念越坚定，战胜挫折的毅力就越坚强。青年官兵只要树立了坚定信念，就会有较高的挫折忍受力，就会用正确的、积极的眼光去看社会、看生活中的人，面对逆境就会不屈不挠，成为战胜挫折的强者。
　
　　2．要及时调整自己的行为：挫折总是与一定的目标相联系。当个人所确立的目标与集体的目标相矛盾或受到条件的限制而无法实现时，应考虑用一个新目标代替原有的目标，适时调整自己的行为，以更好的方式去实现正确的人生目的。如有的士兵报考军校，屡试受挫，未能实现入学的愿望。这时可以通过其他途径实现自己的目标，或上函大、夜大，或参加自学考试，走自学成才的道路。

　　3．要强化自我控制能力：忍耐是自我控制的主要方式。当遇到挫折时，自觉地控制自己，忍受内心的痛苦和不快，不讲过激的言辞，不采取冲动的行为。
　　4．要善于总结经验教训：从主观愿望讲，谁也不希望遇到挫折，但挫折有时是宝贵财富，是成功的契机，如果能以科学的方法为指导，采取积极的态度，认真思考，分析受挫原因，总结经验教训，就一定能在“山重水复”的困境中，探索到通往“柳暗花明”的途径而获得成功。从这个意义上说，挫折是成功之母。

　　5．要进行适当的自我调节：当遇到无法避免或无法克服的挫折，如亲人生老病死、家庭受到自然灾害等，要安慰和提醒自己：这是不可抗拒的自然规律；当遇到挫折感到委屈或孤独时，可给亲朋好友写信，或与知心战友交谈，诉说苦衷，听听他们的意见和开导；当受挫后情绪出现焦虑时，要学会转移注意力，积极从事文娱、体育等活动，摆脱不良情绪的困扰。
　　
　　6．要注意借鉴他人成功的做法：古今中外，凡是成功者，都有从挫折到成功的经历。数学家陈景润为了摘取“哥德巴赫猜想”这颗数学皇冠上的明珠，曾做了无数次运算，经受了千百次失败，终于创造出了“陈氏定理”，震惊了世界数学界。前苏联《钢铁是怎样炼成的》一书中的保尔，克服挫折的精神和百折不挠的毅力，令人折服。这些英模的事迹告诉我们，遇到一些挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待或回避，甚至在挫折中意志消沉，一蹶不振。