什么是心理咨询？心理咨询到底有什么用？当遇到心理困惑的时候，真的可以通过心理咨询来获得心理安慰、心理平衡吗？这是所有想了解心理咨询、想尝试心理咨询的人心中常有的疑惑。让我们先看完一个古老神话，再谈这个问题吧……

    古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫“斯芬克斯”。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜：“什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿”。如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。无数的人都不能猜出谜底，于是王国中死去了许多的人，外面的人也不敢来这里了，王国内外充满了恐惧。终于有一天，一个叫俄底浦斯的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇“东西”的谜底……“人”！于是斯芬克斯死了，而这个谜语始终流传了下来。

　　所谓“当局者迷”，或是对神话中遭遇厄运者的最好哀悼吧！“斯芬克斯之迷”于今天的我们，可能已不是一个难题，而它所暗喻的误区，却是不分时代、不分民族、不分老幼、不分性别地存于我们每个人中。很多时候人是认不出自己的，是很难看清自己的。而“糊里糊涂”并不能给人带来快乐，渴望了解自我是人天生的需要。因为只有了解自我，了解了真正的需求与愿望，才可以在现实中找到方向，明白生命的意义和存在的价值，才可以在你走得很累很辛苦的时候，不觉得委屈与懊悔；也只有了解了自我，才可以撕去太多的因所谓“生活”而带上的种种“面具”，享受灵魂的自由与安宁！一个人不能真正了解自身，纵使忙碌不停，终是茫然痛苦；纵使优裕富足，终是难奈空虚…… 

　　其实“斯芬克斯之迷”永远地留了下来，人的一生就是在不断地破解它、诠释它，希望找到合理的个人答案，而不落为“厄运者”！ 

　　心理咨询就是采用一些相对便捷、专业的方式，与当事人一起去揭示关于他/她的“斯芬克斯之迷”，一起去探索心灵，感受真我，发现谜底，获得成长的力量。心理咨询是一种心灵的对话，在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的束缚，可以放心地去完全放下自己、思考自己、解剖自己；不会被嘲笑，不必忍受评价；有的只是接纳、尊重、倾听、关注、同感与挑战；当然，还有保密。你可以全神贯注直抵自己心灵深处！ 

　　不同的时期人们都会遇到不同的问题，借助心理咨询这一心灵的对话，换个想法，换个做法，我们会发现这些问题带给我们的智慧。心理咨询到底是怎样的一种感觉呢？

    想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者，走得很累、很孤独、很焦渴，突然眼前出现了一片绿洲，感受一下此刻的心情；你捧起一汪清水，珍惜地开始滋润自己的嘴唇、喉咙、肠胃，及至全身；回头看看走过的路，看看这片绿洲，再看看前方的路，洗把脸，然后放步前行！这个过程就是心理咨询带给你的感觉！ 

　　想象一辆空的公车将近，你是排队者中的一位。你现在的位置并不理想，很可能上车就没有座位了，而你的路途遥远。感受此时此刻！你可能有三种选择：其一，不管怎样上车再说；其二，挤到前面去，抢先上车；其三，随队列前行，排到前面，但等下一辆空车再上。至于最后到底怎样做，由你自己决定！心理咨询与你一起分析你自己和所处情境以及此两者结合的可能性，就像画了个坐标系，知道了原点，知道了象限，也就知道了我们的现在和未来。当然，决定仍然是你的权利，只是决断时多了一些明智。