洞察力:了解情绪问题的根源及其恶化的原因,进而增强对情绪和行为的理性控制能力

与他人关连联:能够较好的建立和维持与他人之间更为有意义的、令人满意的人际关系

自觉性：更进一步了解自我封闭的或被抑制了的思想和情绪，或者更准确地认识自我表现是如何被他人感知的

自我接纳：培养看待自我的积极态度，其最显著的一点在于深入了解那些自我批评和拒绝的经验领域的能力

自我实现：把自我先前相互冲突的各个方面向着合适的方向调试，使之成为一个有活力的、不断完成中的综合整体

启迪：帮助来访者达到更高的精神觉醒状态

问题解决：帮助来访者寻找那些他们解决不了的特殊问题的解决方案

心理教育：帮助来访者掌握理解和控制行为的思想和方法

获得社会技能：学习并掌握社会及人际关系技能

认知变化：修正和改变那些非理性的信念及不合与社会的思想方式，而这些信念及思想方式通常又是与自我伤害行为联系在一起的

行为变化：修正和改变那些不合与社会的及自我破坏性的行为方式

系统的变化：把变化引入到社会组织系统（例如家庭）的运作之中

授权：通过对来访者的技能、意识和知识方面的训练，从而使之能够学会掌握自己的生活

弥补：帮助来访者为先前的破坏性行为做出补偿

普及化及社会行动：鼓励来访者关心别人的行为和能力，并且通过社区工作等形式以促进集体利益

对于一个心理咨询师或某个心理咨询机构而言，要想达到以上所有的目标是不太可能的．心理动力学咨询师主要关注的可能是洞察力，人本主义的心理咨询师则注重促进个体的自我接纳和个人自由，而认知－知道行为主义治疗师则主要注重对行为的操作和控制。总之任何一种有效的方法都应该是灵活的，这样才能使来访者能够真正探索生活中的最好的一面。