第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过一个定
   义：“所谓心理健康是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成为最佳的状态”。该大会也曾认定心理健康的标志是：
    ① 身体、智力、情绪十分协调；
    ② 适应环境，人际关系中彼此能谦让；
    ③ 有幸福感；
    ④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
    对于心理健康标准的描述，并无一个普遍模式。
    心理学家奥尔波特认为心理健康的人即是“成熟者”，为此他提出了七个指标：
    ①能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中；
    ②具有对别人表示同情、亲密或爱的能力；
    ③能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此；
    ④能够准确，客观地知觉现实和接受现实；
    ⑤能够形成各种技能和能力，专注和高水平地胜任自己的工作；
    ⑥自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点；
    ⑦能着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。
                     
    人本主义心理学的创始人之一马斯洛，他把那些能发挥自身遗传限度内，最大可能力量称之为“自我实现者”，即真正心理健康的人，他认为这类人并不多见，但却是我们的楷模，其特点表现如下：
    1) 有良好的现实知觉；
    2) 接纳自然、他人与自己；
    3) 自发、坦率、真实；
    4) 以自身以外的问题为中心；
    5) 有独处和自主的需要；
    6) 功能发挥自主；
    7) 愉快体验常新；
    8) 有神秘或顶峰的体验；
   9) 有社会兴趣；
   10) 人际关系深刻；
   11) 有民主性格结构；
   12) 有创造性；
   13) 不随波逐流。
   上述心理健康的模式也是我们应奋进的目标。对于一般心理健康水平的大多数人来讲，周正教授为我们提出了以下三点：
                     
   ⑴悦纳自我。对自己要悦纳，悦纳自己的性别、相貌、身高、才能、出身及全部的“我”，在悦纳中，孩子是没有缺陷的，“我”也是没有缺陷的，于是，你发现你是不需要责怪的；
    ⑵赏识他人。对他人要赏识，赏识了你会发现每个人都有用，都是不可替代 的；
                     
   ⑶优化社会。社会需要优化，所谓的不公正，是社会进化过程中的必然，只是需要优化的成份。成功的人不是抱怨，而是在运用自己的力量为社会优化某一部分的过程中成就了自我。